1. Introduction to Hatha Vinyasa Yoga (4 วันเต็ม / 32 ชั่วโมง) ทฤษฎี : โยคะคืออะไร, ประวัติความเป็นมาของโยคะ, โยคะแขนงต่างๆ, โยคะในยุคปัจจุบัน, มรรค 8 แห่งโยคะ ปฏิบัติ : การสวดมันตราสันสกฤต, การอบอุ่นร่างกายเพื่อสร้างความพร้อมก่อนการฝึก, สุริยนมัสการ, อาสนะขั้นพื้นฐาน, ปราณยามะขั้นพื้นฐาน, โยคะนิทรา(การผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบหลังการฝึกโยคะ) 2. Asana, Pranayama, Yoga Philosophy & Yoga Anatomy  (4 วันเต็ม / 32 ชั่วโมง) ทฤษฎี : ปตัญชลีโยคะสูตร, สงครามมหาภารตยุทธ/ภควัตคีตา, ภาษาสันสกฤตขั้นพื้นฐาน, 3Guna(แนวคิดของอาหารสามประเภทตามแบบโยคะ), Sat Karma(Sodhana Kriya), Bandha(พันธะ), องค์ประกอบและโครงสร้างโดยทั่วไปของคลาส หฐะวินยาสะโยคะ, ศัพท์เทคนิคเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและแนวในการเคลื่อนที่ของร่างกาย, ระบบโครงสร้างร่างกาย(กระดูกและข้อต่อต่างๆในร่างกาย), ระบบการทำงานของกล้ามเนื้อ, ระบบการทำงานของหัวใจและการไหลเวียนเลือดในร่างกาย, ระบบการหายใจ, ระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย, ระบบประสาท, จักระและต่อมไร้ท่อในร่างกายมนุษย์ ปฏิบัติ : การสวดมันตราสันสกฤต, Sat Karma(ทำชลเนติ และสุตราเนติ), ประยุกต์เทคนิคแห่งพันธะสู่การฝึกโยคะอาสนะอย่างมีประสิทธิภาพ, ท่าชุดฝึกโยคะอาสนะ, ปราณยามะแบบต่างๆสำหรับการฝึกโยคะ, Counter Pose Idea for Yoga Asana(การทำงานของกล้ามเนื้อและการออกแบบท่าแก้) 3. Skill & Method to Teaching Yoga (4 วันเต็ม / 32 ชั่วโมง) ทฤษฎี : จรรยาบรรณสำหรับครูสอนโยคะ, จิตวิทยาขั้นพื้นฐานสำหรับการสอนโยคะ, การจัด Sequenceซีรี่ท่าชุดโยคะอาสนะสำหรับการสอนโยคะคลาสองค์ประกอบและโครงสร้างที่สำคัญของคลาส หฐะวินยาสะโยคะ, เทคนิคและวิธีการสอนโยคะอาสนะอย่างมีรูปแบบ, การช่วยเหลือผู้อื่นจัดระเบียบร่างกายสำหรับการฝึกโยคะอาสนะ ปฏิบัติ : การสวดมันตราสันสกฤต, การพูดและการดูและควบคุมคลาสสำหรับการสอนโยคะ, Art of Adjustments for Yoga Asana(การช่วยเหลือผู้อื่นจัดระเบียบร่างกายสำหรับการฝึกโยคะอาสนะ)ท่าชุดฝึกโยคะอาสนะ, ปราณยามะแบบต่างๆสำหรับการฝึกโยคะ, โยคะนิทรา(การผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบหลังการฝึกโยคะ) 4. When we have to Teaching Yoga (4 วันเต็ม / 32 ชั่วโมง) ทฤษฎี : การฝึกสอนโยคะคลาสและปัญหาต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นจากการสอนโยคะ ปฏิบัติ : ผู้เข้ารับการอบรมทุกๆท่าน สลับกันออกมาฝึกสอนเพื่อนๆและ ฟังข้อเสนอแนะการสอนจากเพื่อนๆ ร่วมคลาสและคุณครูที่ปรึกษา

This course is intended to provide participants with the minimum core knowledge and skills required to provide basic life support care to suddenly ill or injured persons prior to the arrival of professional EMS personnel. You will learn how to administer cardiopulmonary resuscitation (CPR) and automatic external defibrillation (AED) to unresponsive individuals and emergency assistance to conscious and unconscious choking victims. This course is required for all personal trainers and should be required of all fitness professionals.