FTI Fundamentals of Mobility Course – ภาษาไทย
9,100 บาท
รวมการสอน 7 ชั่วโมง หนังสือเรียน การสอบ และใบประกาศนียบัตรสถาบัน FTI
เนื้อหาหลักสูตร
FTI Mobility Training คือ การเรียนรู้การฝึกพัฒนาความยืดหยุ่นของ โครงสร้างร่างกาย ทั้งข้อต่อ และกล้ามเนื้อ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมในการเคลื่อนไหว ที่มีประสิทธิภาพต่อไป โดยวีธีการที่นำมาใช้ได้แก่
📙 Joint Rolling (การหมุนข้อต่อ)
📙 Self-Myofascial Release (การคลายผังพืดกล้ามเนื้อ)
📙 Mobilisations (การเตรียมความพร้อมข้อต่อ)
📙 Activations (การกระตุ้นกล้ามเนื้อ)
📙 Stretching (การยืดกล้ามเนื้อ)
ซึ่งเราจะนำวีธีการต่างๆมาใช้ ในการวางโปรแกรมออกกำลังกายได้ตั้งแต่ เริ่มต้น จนถึงสิ้นสุดการออกกำลังกาย รายละเอียดคร่าว ๆ ที่กล่าวมาว่าน่าสนใจแล้ว เนื้อหาลึก ๆ และการปฏิบัติน่าสนใจกว่าอีก
กลุ่มผู้เรียน
ครูฝึกสอนด้านฟิตเนส
ครูฝึกสอนส่วนบุคคล
ผู้ชื่นชอบในการออกกำลังกาย
คุณสมบัติของผู้สมัคร
N/A
ระยะเวลา :
7 ชั่วโมงจำนวนหน่วยกิต :
0.7ภาษา :
ภาษาไทยโปรโมชั่น :
ราคาส่วนลดพิเศษ 10 %จำนวนผู้เรียนต่อคลาส :
ขั้นต่ำ 6 คน และสูงสุดไม่เกิน 15 คนสถานที่เรียน :
บริษัท ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด ,สถานีรถไฟฟ้าบีทีเอส เพลินจิต (ทางออกหมายเลข 2) ถนน เพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทร 02 650 9242
กมลชัย รัตนเดชากุล – เอ
ACE® CPT, NSCA® CPT, NSCA® CSCS,
Balanced Body® Pilates Instructor
B.Sc. Sports Sciences, Chulalongkorn University
ไทย อังกฤษ