Physique Specialist Level 1 & 2 – ภาษาอังกฤษ

14,700 บาท

รวมการสอน 18 ชั่วโมง หนังสือเรียน การสอบ และใบประกาศนียบัตร FEA

                

เนื้อหาหลักสูตร

Why Should You Consider This Course?

Achieving an aesthetic physique seems to be getting immensely popular among high school kids, college students, corporate executives, dads and mums! Many of them look for personal trainers to help them achieve their goals, be it for self-improvement or competitive reasons, via a natural and healthy transformation programme.

Help clients who have both body composition and hypertrophy goals. Join us and learn how to design and implement transformation programmes for these clients based on internationally approved principles, combined with the exposure of various tried and proven strategies for better body composition, muscle size and muscularity. Yes, it’s both science and experience in this power-packed 3-day physique specialist course.

Key Learning Outcomes:

• Understanding Expectations for a Better Physique
• Exercise Modifications for Better Muscle Stimulation
• Science & Strategies for Hypertrophy and Fat Loss
• Transformation Programmes for Clients
• Posing techniques

What Are The Topics Covered?
• Identify the goals of physique transformation and understand different categories in aesthetic sports
• 7 Highly Effective Principles of Physique Transformation
• Physiology of Hypertrophy and Fat Loss
• Hormones affecting Fat Loss
• Factors affecting Muscle Growth
• Efficient training techniques to recruit desired muscle fibre for optimal growth
• Hypertrophy Programming:
- Recommended Exercise Choices
- Programming Progression for Beginner to Advanced
• Fat Loss & Nutrition Strategies: Hormonal balance; Stress Management; Metabolism Rate; Combating Visceral Belly Fat; Stress, Sedentary Individuals and Insulin Insensitivity; Combating Subcutaneous Belly Fat;
Fat Loss for Women; Intermittent Fasting; Fasted Cardio; Exercise Programming; Nutrient Intake; Fat Loss Supplement
• Periodization and personalization programming for clients of different physique goal
• Effective posing techniques

กลุ่มผู้เรียน

ครูฝึกสอนด้านฟิตเนส
ครูฝึกสอนส่วนบุคคล
ผู้ชื่นชอบในการออกกำลังกาย

คุณสมบัติของผู้สมัคร

This is a speciality workshop which require a solid foundation and experience as a fitness or strength and conditioning professional. We recommend you to possess an internationally accredited fitness certification prior to attending this course.

ระยะเวลา :

18 ชั่วโมง

จำนวนหน่วยกิต :

2.0

ภาษา :

ภาษาอังกฤษ

โปรโมชั่น :

ราคาส่วนลดพิเศษ 10 %

จำนวนผู้เรียนต่อคลาส :

ขั้นต่ำ 12 คน และสูงสุดไม่เกิน 16 คน

สถานที่เรียน :

บริษัท ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด ,สถานีรถไฟฟ้าบีทีเอส เพลินจิต (ทางออกหมายเลข 2) ถนน เพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทร 02 650 9242

เจอริเก้น แทน

NSCA CSCS, ACE-NSCA-ACSM-NASM CPT, ACE GFI-HC-MES-FNS, NASM CES, ISSN SNS

Masters in Sports Science

English